Llegada: sábado a las 10h
Posibilidad de pernoctar ya el viernes en la noche
Qué vamos a hacer:
Semi ayuno (jugos, caldos y, quién lo necesite, algo más)
Zenderismo, baños de bosque, de sol, de estrellas, …
Un poco de Yoga, un poco de Meditación
Practicar el silencio y la escucha profunda
Apagar el móvil
Conectar con los elementos, jugar, arteterapia, descansar.
Posibilidad de terapias y masajes (lunes en la tarde)
Qué traer:
Linterna, calzado de montaña, saco de dormir (si se puede), toalla y enseres personales, ropa para el frío y para la calor, ropa cómoda, calcetines gordos para la sala (por si acaso), crema solar y protecciones varias quien las necesite, bañador (por si acaso).
Puedes traer tu cojín de meditación y esterilla de yoga, si te apetece, aquí tenemos algunos.
