Este próximo domingo hemos preparado un coctel de salud y bienestar. Te esperamos!!

 

Buscando como seguir compartiendo en este tiempo, con el verano ya en la puerta, te lanzo esta propuesta, espero te anime a venir a compartir

 Nueva propuesta

¿Te lo vas a perder?

Volvemos con una sesión de Yoga Nidra a través de zoom, por semana en este entrante septiembre, Jueves a las 19 horas de España

 Llega septiembre y con él volvemos a compartir Yoga Nidra una vez por semana los jueves a las 19h, será por zoom y una vez al mes en directo por Instagram. 

Contactame para el link. 

El precio es según tus posibilidades, de momento seguirá siendo por donación voluntaria consciente, se hará por transferencia o por bizum. 

Gracias por tu participación. 

Os espero ilusionada.

Domingo 2 de agosto, Yoga y Yoga Nidra en Artosilla

Os esperamos!!

Yoga Nidra

Continuo compartiendo un Yoga Nidra a la semana

por zoom (contáctame para el link) 

horario: 17-18h

Un método sistemático que induce una completa relajación física, mental y emocional en la cual la consciencia se mantiene en estado de vigilia, activa y receptiva.

Las instrucciones se dictan de manera ágil y sin pausas, para que la conciencia no se disperse. Ello facilita que la atención permanezca permanentemente centrada en la técnica y que disminuya la tendencia al sueño

Beneficios de la práctica:

• Profunda relajación eliminación de bloqueos y dolores físicos.

• Equilibrio del sistema nervioso y aumento de la producción de endorfinas

• Reducción del ritmo de las ondas cerebrales y armonización de los dos hemisferios.

• Se observan mejoras significativas en casos de estrés, depresiones, ansiedad, insomnio, 

                cefalea, fibromialgia, fatiga crónica, hipertensión…

• Una hora de práctica equivale a cuatro horas de sueño natural.

• Reprogramación mental y propuesta de objetivos a través del "sankalpa"

• “Limpieza” del subconsciente y de memorias limitantes.

Estoy compartiendo YOGA NIDRA una vez por semana, al menos mientras dura el confinamiento

¿Te apuntas? lo ofrezco de manera gratuita, aunque acepto aportaciones voluntarias .

De momento estoy usando la plataforma zoom, contáctame para el link:

nurkandela@gmail.com

Yoga Nidra es Un método sistemático que induce una completa relajación física, mental y emocional en la cual la consciencia se mantiene en estado de vigilia, activa y receptiva. 

Las instrucciones se dictan de manera ágil y sin pausas, para que la conciencia no se disperse. Ello facilita que la atención permanezca permanentemente centrada en la técnica y que disminuya la tendencia al sueño

                    

 Postura de la práctica

Beneficios de la práctica:

• Profunda relajación eliminación de bloqueos y dolores físicos.

• Equilibrio del sistema nervioso y aumento de la producción de endorfinas

• Reducción del ritmo de las ondas cerebrales y armonización de los dos hemisferios.

• Se observan mejoras significativas en casos de estrés, depresiones, ansiedad, insomnio, cefalea, fibromialgia, fatiga crónica, hipertensión…

• Una hora de práctica equivale a cuatro horas de sueño natural.

• Reprogramación mental y propuesta de objetivos a través del "sankalpa"

• “Limpieza” del subconsciente y de memorias limitantes.

Próximo Domingo 23 de marzo YOGA en Artosilla